Oksijen Maskesini Önce Kendinize Takın

Çocuklarımıza iyi gelmenin yolu, en başta kendi iyilik halimizi sağlamaktan geçmektedir. Aşağıdaki sorular üzerinde düşünmek bu konuda bir başlangıç olabilir.


*Kendi duygularınızı kolayca tanıyabiliyor ve eşlik edebiliyor musunuz? 

*Kendi duygularınızı regüle edebiliyor musunuz? 

*Kendinize hata yapabileceğiniz bir alan açabiliyor musunuz?

*Eğlenmeye ve spontanlığa duyduğunuz ihtiyaçlar konusunda neler yapıyorsunuz?

*Size gerektiğinde destek olacak insanlar var mı çevrenizde?

*Aile bireyleri birbirlerinin ihtiyaçlarına ve sınırına özen gösteriyor mu? Birlikte keşfetme ve hata yapma alanına sahipler mi?


Hedefiniz mükemmel ebeveyn olmak veya mükemmel çocuk yetiştirmek olmamalı. Kendi davranışlarınızı gözden geçirirken amacınız, kendi hikayenizi anlamak ve yeni farkındalıklarla yola devam etmek olursa daha faydalı olacaktır.

Klinik Psikolog Serpil İçer