Çocuklarda okul korkusu (okul fobisi), okula gitmekten aşırı derecede korkma ve bunun sonucunda okula gitmek istememe durumudur. Bu durum, çocukların günlük yaşamlarını ve akademik başarılarını olumsuz yönde etkileyebilir. Okul korkusunun nedenleri arasında ayrılık kaygısı, zorbalık, akademik baskı, sosyal kaygılar veya yeni bir ortama uyum sağlama zorluğu yer alabilir. Okul korkusu olan bir çocukla başa çıkmak sabır, anlayış ve bazı stratejik adımlar gerektirir.
Bunun için yapabilecekleriniz:
1. Çocuğunuzla açık bir şekilde konuşarak neden okula gitmek istemediğini öğrenmeye çalışın. Çocuğunuzun korkusunu ciddiye alın ve onun ne hissettiğini anlamaya çalışın. Onun duygularını dinleyin ve neden korktuğunu öğrenin. Bu, onun güvende hissetmesini sağlar.
2. Evde çocuğunuzun kendini güvende hissetmesini sağlayın. Sabahları sakin ve stresten uzak bir hazırlık süreci oluşturun.
3. Okulun olumlu yanlarını vurgulayın ve çocuğunuzu okuldaki eğlenceli etkinlikler hakkında bilgilendirin. Yeni arkadaşlar edinmenin ve yeni şeyler öğrenmenin keyifli olduğunu anlatın.
4. Sabah ve akşam rutinleri oluşturmak, çocuğunuzun günlük programına alışmasına yardımcı olabilir. Düzenli uyku saatleri ve sabah kalkış zamanları belirleyin.
5. Çocuğunuzun öğretmeniyle ve okulun rehberlik servisiyle iletişime geçin. Çocuğunuzun yaşadığı sıkıntılar hakkında öğretmenini bilgilendirin ve birlikte çözüm yolları arayın.
6. Çocuğunuzun okula alışması için küçük adımlar atarak başlayın. Örneğin, önce yarım gün okula gitmesi veya okulun bahçesinde vakit geçirmesi gibi.
7. Çocuğunuzun duygusal ihtiyaçlarını karşılayın ve ona destek olun. Onunla birlikte zaman geçirmek, sevgi ve güven vermek önemlidir. Çocuğunuza her zaman onun yanında olduğunuzu ve onun için en iyisini istediğinizi söyleyin. Ona güven verin ve başarabileceğini hissettirin.
8. Kendi okul anılarınızı ve olumlu deneyimlerinizi çocuğunuzla paylaşın. Okulun önemli ve değerli bir yer olduğunu vurgulayan hikâyeler anlatın.
9. Çocuğunuzun okula gitme konusundaki küçük başarılarını bile övün ve ödüllendirin. Pozitif pekiştirme kullanarak onu motive edin.
10. Eğer çocuğunuzun korkusu çok yoğunsa ve günlük yaşamını ciddi şekilde etkiliyorsa, çocuklarla çalışan bir psikolojik danışmandan, psikologdan profesyonel yardım almayı düşünün. Uzmanlar, çocuğunuzun korkularını yenmesine yardımcı olacak stratejiler geliştirebilir.
Sude YAYLACI
Psikolojik Danışman
Yazımızı okuduğunuz için teşekkür ederiz! Sizlerle değerli bilgileri paylaşmaktan ve deneyimlerimizi aktarmaktan büyük keyif alıyoruz. Eğer sorularınız, yorumlarınız veya daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam için sizinle birlikte çalışmayı dört gözle bekliyoruz!
